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姥姥:顺产时会经历多少个阶段,精晓这一个小秘技会让生产更顺畅

问题:分娩到底有多痛?

问题:多久能恢复好?

原标题:助产士:顺产时会经历四个阶段,掌握这些小窍门会让生产更顺利

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文|不二姐

首先我觉得分娩的疼痛应该是与个人的耐受疼痛能力有关,其次受到了孕妇自身条件和胎儿的条件影响,如果宝宝不是巨大儿,妈妈的骨盆条件等都很好,那么顺产也会很顺利的。

好吧,今天闹了个大笑话。事情是这样的,今天中午一大伙人闲着没事,不知怎的就说起来生孩子的事了。然后生完孩子的就说生孩子很疼,还要侧切,而且要等到开之后医生才会让生产。这可把我这个剖腹产宝妈吓坏了,开十指真的要等开了十个手指那么大才能生吗?这可把她们几个乐坏了,都嫌我没文化,让我自己去搜。这不查不知道,原来自己懂得那么少啊。

身为助产士,我在产房里见过各种各样的产妇,有些身体条件明明很适合顺产却硬是要求剖腹产,原因是“不想受顺产的疼”。作为对于分娩过程有着资深经验的“接生婆”,我觉得有必要将自己掌握的一些知识分享出来,给想要顺产的孕妈一些启发。

另外就与您的分娩方式有关,有些人说水中分娩比较好,没有那么疼,我所在的地区没有水中分娩,我当时是在安娜贝儿生的,使用了镇痛分娩方式,也没有觉得很疼。

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一般来说,顺产会经历四产程,其中第一产程时间最长也最难熬,第二产程次之。如果在这个过程中掌握一些小窍门就会让生产更顺利。

所以我这里建议你,孕期做好准备工作很重要,控制体重,最好定期产检,在顺产的时候不妨试一试打个镇痛,这样生孩子的时候更好用力,也更轻松。

1、多走路。其实在身体有反应疼痛的时候,就可以在家里洗完澡,拿好换洗的衣服,步行去医院了。在医院里也不要总想着躺着歇歇,要多走动,对分娩有着很大的作用,不过宝妈们一定要忍着痛哦。

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2、要保持镇定,不要紧张,分散注意力,不要认为生孩子是一件很痛苦的事情,在心里安慰自己。在中国好像很多医院都不允许老公陪同,这时候自己一个人也一定要冷静面对。

第一产程:从开始宫缩到宫口全开

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从孕妇感到腹痛开始,就表明宫缩开始了。规律宫缩的过程也是开宫口的过程,这期间宫缩会从一开始的每隔5-6分钟收缩30秒到每隔2-3分钟收缩50秒。初次生产的产妇会用时11-12小时。这是产妇最难熬的时期。

看到这个问题就想到母爱的伟大,做女人的艰辛。分娩有多痛呢?看看经历者是怎么说的:“就像你的十二根肋骨同时断裂”“在手心里划一道口子然后再放大十二倍”看到这样的形容,就能惊出一身冷汗。

3、在身体情况允许下,还可以做一些深蹲的动作,在家人陪同下爬爬楼梯。

这里可以教大家做一个深蹲操,预产期两周前可以开始做,每天早晚各二十个,有利于缩短产程。具体方法是这样:双手向前平举,脚与肩同宽,缓慢蹲下,再起来。

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4、也听说可以和比例同等的蜂蜜水,据说对分娩开宫口有很大的帮助哟。

开始宫缩时如果羊水未破,可在开三指前随意走动,也可以爬爬楼梯,和老公一起在医院走廊里散散步,有利于宫口快开。如果是先破水再入院的产妇,就需要在医生指导下卧床了,不要随意走动。

孕妇在生产的过程中对疼痛的感觉是不一样的。大约有50%的孕妇感受到难以忍受的剧烈疼痛,35%的是可以忍受中等程度的疼痛,只有15%是轻微的疼痛。大部分的孕妇对疼痛的描述为“痉挛性、压榨性、撕裂样疼痛”。这种疼痛不只局限于腹部,会放射到腰骶部,盆腔及大腿根部。无论是疼痛的十二级分法还是四级分法都将妊娠疼痛列为最高级别。

5、疼是肯定的,宝妈们一定要忍住了,为了宝宝怎样的疼痛也是要熬过去的,等见到宝宝的那一刻,你就是最。

宫口开三指以后建议左侧卧,避免子宫压迫到腹腔静脉,影响胎儿供氧。

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温馨提示为了使形体恢复得更好,其中最简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧,特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,最容易捆裹太紧,不仅不温馨,还会影响血液循环,压榨胃肠和内脏,运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。透气舒适,伸缩性好。我当时也是为了恢复就试了,出月子肚子就平坦紧实了。
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