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环境养生法

人类与生存的环境之间的关系其实也是很大的,而且在对于在环保的意识上行和地球中都意识上都会是一样变得更加多的不同
,对此人类与环境的关系到底如何?下面一起来看看吧。

第二章 环境

1,环境
概念:人类进行生产和生活活动的场所,是人类生存和发展的基础。环境对支持人类生命,生存及其活动十分重要,人与环境之间是辩证统一的关系。

2,环境的分类 :内环境   包括生理环境和生理环境

                            外环境  包括自然环境和社会环境

自然环境指人类周围的外环境,是人类所依赖的各种自然条件的总和,包括生活环境和生态环境。

社会环境指人类生存及活动范围内的社会物质,精神条件的总和。

护士只有了解环境与健康和疾病的关系,才能完成护理的基本任务——促进健康,预防疾病,恢复健康,减轻痛苦。


3,护士的职责:

1,帮助发现环境中对人类积极或消极的影响因素

2,护士在与个体,家庭,社区和社会接触的日常工作中,应告知他们如何防护和减轻潜在性危险的化学制品及有放射的废物等,并应用环境知识指导其预防和减轻潜在性危害。

3,采取措施预防环境因素对健康所造成的威胁。同时加强宣传,教育个体,家庭,社区及社会对环境资源进行保护的方法。

4,与卫生部门共同协作,找出住宅区对环境及健康的威胁因素。

5,帮助社区处理环境卫生问题。

6,参与研究和提供措施,早期预防各种有害于环境的因素,研究如何改善生活和工作条件。


环境养生是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来,所形成的有利于人类生活工作的外部条件。

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医院的环境

1,特点:服务专业性,安全舒适性,管理统一性,文化特殊性。

2,医院环境的分类:物理环境,社会环境(医疗服务环境,医院管理环境)

3,医院物理环境的调控

医院的物理环境是影响患者身心舒适的重要因素。

1,空间

2,温度   

所谓环境养生,是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来,所形成的有利于人类生活工作的外部条件。在中国传统哲学里,人与自然的关系是一个有机统一的整体。适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行,促进人类的健康长寿,有利于民族的繁衍兴旺。反之,如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当,不仅损害人体健康,还会产生远期潜在危害,威胁子孙后代。流行病学研究证明,人类的疾病70%金沙娱乐场网址,~90%与环境有关。人类若想健康长寿,就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。3.4.1
自然环境与健康古代中国人十分强调人与自然的和谐关系,认为万物都孕育着生命,都具有适合其存在的最佳环境和条件;作为万物之灵的人类,则有创造益于延年益寿、养生保健的理想环境的能力。中国古老的风水术,剔除其中的迷信成分,就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术。风水,又称堪舆,“风”与“堪”指天道,是人周围的天文条件;“水”与“舆”指地道,是人周围的地理环境。风水,实际上是中国人的天地观或自然观,它强调的是人与自然的和谐相处,而不是一味去“改造”破坏环境。在一定意义上,风水术是集地质地理学、生态学、建筑学、伦理学、美学等为一体的综合性、系统性很强的古代建筑设计理论。中医学认为,自然环境的优劣,直接影响人的寿命的长短。因此要求人们除了尽可能主动地适应自然环境的变迁外,还要积极主动地改造自然环境,从而创造适宜的环境,提高健康水平,减少疾病的发生。在《黄帝内经》中曾指出居住在空气清新、气候寒冷的高山地区的人多长寿;居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短命。孙思邈在他的《千金翼方》中也提到,只要住到背山邻水、气候清爽、土地肥沃、泉水清冽的地方,就能保证住户安宁。而且孙思邈也身体力行,据史料记载,他在老年时,就选择了山清水秀的环境,造屋植木,种花修池,至百余岁方乃驾鹤西去。自古僧侣皇族的庙宇行宫,多建在高山、海岛、多树林的风景优美地区,说明我国人民对于理想的养生环境的选择,是有独到认识的。

人类与环境的关系

  一般室温保持在18~22摄氏度较为适宜,新生儿及老年患者室温保持在22~24摄氏度最佳。

3,湿度 

那么,人类适宜的自然环境,应具备哪些条件呢?综合古今研究情况,大体上应具备以下几点,即洁净而充足的水源、新鲜的空气、充沛的阳光、良好的植被以及幽静秀丽的景观等。这个适宜的自然环境,不仅应满足人类基本的物质生活需要,还要适应人类特殊的心理要求,甚至要与不同的民族、风俗相协调。另外,由于现今不良的自然环境因素太多,已经威胁到人的生活。水源、空气、土壤都是人类赖以生存的自然环境的组成部分,我们要健康地生活在这块土地上,就要慎重选择适宜自己的自然环境,还要采取有效的保健预防措施,尽量避免自然环境中有害因素对人体的不良影响。3.4.2
居住环境与健康人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的。因此,如何从实际出发,因地制宜选择住宅和营造房屋,创造一个科学合理、舒适宁静的居住环境,对保障身心健康、延年益寿是非常重要的。自古以来,中国人就十分重视选择住宅环境,认为适宜的住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件,还能有效利用自然界中对人体有益的各种因素,使体魄强健,精神愉快。历代学者在这方面做过不少独到的研究工作,如《太平御览》专列“居处”一章,《遵生八笺》也有“居室安处”条目,专门论述这个问题。综合古今有关环境科学的论述,理想的住宅环境要从下面几个方面考虑:

人类和环境有什么关系?

病室的湿度以50%~60%最适宜。

湿度过高时,蒸发作用减弱,可抑制出汗,患者感到潮湿,气闷,尿液排出量增加,加重肾脏负担;过低时
,空气干燥,人体蒸发大量水分,引起口干舌燥,咽痛,烦渴等表现,对呼吸道疾病和气管切开患者尤其不利。

4,通风

一般通风30分钟即可达到置换室内空气的目的。

5,噪声

住宅选址一般而言,要选择依山傍水的地势建筑住宅。依山建房,冬季山体及山上的树木作为天然屏障,可遮挡猛烈的风沙,减缓寒冷的气流;夏季山上茂密的树林,可减少阳光的强烈辐射,调节炎热的气候,且绿树成荫,|<<<<<12>>>>>|

人类生命始终处于一定的自然环境、社会环境及人为环境中,经常在物质和精神心理的双重因素影响之下。人类为了生存发展,提高生活质量、维护和促进健康,需要充分开发利用环境中的各种资源,但是也会由于自然因素和人类社会行为的作用,使环境受到破坏,使人体健康受到影响,当种破坏和影响在一定限度内时,环境和人体所具有的调节功能有能力使失衡的状态恢复原有的面貌;如果超过环境和机体所能承受的限度,可能造成生态失衡及机体生理功能破坏,甚而导致人类健康近期和远期的危害。

因此人类应该通过提高自己的环境意识,认清环境与健康的关系,规范自己的社会行为(防止环境污染,保持生态平衡,促进环境生态向良性循环发展),建立保护环境的法规和标准,避免环境退化和失衡,这是正确处理人类与环境关系的重要准则。

人类与环境的关系

据科学测定,人体血液中的60多种化学元素的含量比例,同地壳各种化学元素的含量比例十分相似。这表明人是环境的产物。人类与环境的关系,还表现在人体的物质和环境中的物质进行着交换的关系。比如,人体通过新陈代谢,吸入氧气,呼出二氧化碳;喝清洁的水,吃丰富的食物,来维持人体的发育、生长和遗传,这就使人体的物质和环境中的物质进行着交换。如果这种平衡关系破坏了,将会危害人体健康。

人类为了生存、发展,要向环境索取资源。早期,由于人口稀少,人类对环境没有什么明显影响和损害。在相当长的一段时间里,自然条件主宰着人类的命运。到了”刀耕火种”时代,人类为了养活自己并生存、发展下去,开始毁林开荒,这就在一定程度上破坏了环境。于是,出现了人为因素造成的环境问题。但因当时生产力水平低,对环境的影响还不大。