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金沙国际娱乐网址袁咏仪张嘉倪生产后曾抑郁,产后抑郁离我们到底有多近?

前段时间娱乐圈的流量和人气小花赵丽颖产后变得非常爱哭,疑似患上了抑郁症,这让很多的粉丝担心不已。这让我不得不提到产后抑郁那些事,对大部分的妈妈来说,产后抑郁是他们逃不开也绕不过的梦魇。

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前两天一位妈妈给钧妈留言:

据统计80%的妈妈产后都患过不同程度的抑郁症,抑郁症对妈妈的来说是非常痛苦的,那么患有抑郁症的妈妈会出现什么样的症状呢?

国馆编辑部:

“这么多天,我胸口就像被石头压着一样喘不过气来。

一、抑郁症的症状

产后抑郁不是矫情,是真的生病了。

宝宝出生25天,一直都是我自己带,昨天突然哭闹,婆婆不让我晚上给孩子用尿不湿,老公指责我喂完奶没有给孩子拍嗝。

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他们都只知道指责我教育我,他们想过没有?

1、轻度抑郁

说起赵丽颖,很多人会联想到“拼命三娘”的形象。

不用尿不湿我得起来多少回换尿布,我躺着喂完奶,爸爸也可以抱去拍嗝啊!

产后很多的妈妈都会出现抑郁症,但是大部分的妈妈的症状都是轻微的,患有轻度抑郁症会有以下的症状:

一年拍7部戏,365天都待在剧组。

谁关心我刀口还疼不疼,产后便秘有没有缓解,乳房乳头还疼不疼,一直睡不上整夜觉累不累?

很容易触景生情,就如妈妈看到一盆凋零的盆栽,都会想到很多不愉快的事情而伤心落泪;

曾因坚持不用替身,导致腰伤、膝伤,体重降到不足八十斤。

谁知道我多次抑郁到想要去死?很多次徘徊在崩溃的边缘,很多次想过自杀,又舍不得宝宝,真的太累了……”

“一孕傻三年”的魔咒,让很多的妈妈变得记忆力下降,经常忘事,就连精力都很难集中起来,有一部分妈妈甚至还会变得敏感和脆弱;

还在拍骑马戏时,弄伤腰椎,自此无法久站。

她还说了很多,我不知道该怎么去开导她,给她一点快乐,能做的也只是当个树洞,让她知道有人在听她说话,让她可以宣泄一下。

有时家人做的某一些事情,没有达到妈妈预期的效果就会变得非常愤怒,脾气会变得非常暴躁;

就连在生孩子的前一天,也在待产房里选择剧本。

“产后忧郁”,一个在宝妈们的留言当中经常会看到的一个可怕的名词。

妈妈在产前很喜欢的一些兴趣爱好,产后抑郁期间可能会瞬间消失,对很多事情都无感,甚至都提不起兴趣;

她说:“每个演员都有黄金创作期,趁着拥有激情的时候,更多地去演戏,把表演的激情像蜡烛一样燃烧!”

据统计,我国产后抑郁患病率为1.1%~52.1%,平均为14.7%。也就是说,平均不到7位产妇中,就有1位患有产后抑郁。

2、重度抑郁

金沙国际娱乐网址 3然而,就是这样一位坚强的娱乐圈劳模,也有撑不住的时候。”
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而产后抑郁导致的自杀死亡率更是高达 15%—25%。

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{“type”:1,”value”:”近日,冯绍峰在接受采访时透露,生完孩子的赵丽颖,性格变得非常敏感。

有人认为,只有那些生活负担重,夫妻感情不好的女人才会得产后抑郁症,但现实是任何女人都可能中招。

产后出现重度抑郁症的妈妈很少,但重度抑郁症对妈妈的杀伤力却非常大,妈妈的心里会产生厌世感,甚至对生活失去兴趣,对生存也没有多大的希望。

没有以前坚强了,遇到一些小事都会忍不住哭泣。

即便是经济条件极好,夫妻感情令人艳羡的明星也难逃产后抑郁的魔咒。

有这样的一个新闻,有一个产妇生完宝宝,给家里人带来了很大的欢乐,但是谁也没有想到,一个星期之后的早上,妈妈跳楼身亡,原因就是这位妈妈产后患有严重的抑郁症,但家人们都没及时发现妈妈反常的情绪。

有次给孩子喂奶,一回头发现赵丽颖哭了,一边哭还一边对他说:

在近期芒果TV热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中,几位明星妈妈就谈到了产后抑郁这个话题。

还有这样的一个新闻,妈妈产后出现了严重的抑郁症,从而导致出现了心里障碍,对世界产生了极大地厌恶,于是拿着小刀割腕自杀未果,成为家人的重点保护对象。

“你抱孩子能不能温柔一点啊!”

一向乐观示人、大大咧咧的靓靓袁咏仪坦言自己在生产之后一直待在家里,常常会因为一点小事就心情不好,患上了产后忧郁症。

产后抑郁的事情时常发生,它就想梦魇一样挥之不去,这不仅让很多的妈妈感觉到不舒服,甚至还影响到家中爱人的情绪变化。

甚至有媒体爆料,赵丽颖已经患上了轻度的产后抑郁。

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二、在男人的眼里:产后抑郁就是矫情

都说生完孩子的母亲,都是濒临崩溃的存在。

图片来源:《妻子的浪漫旅行》

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这一点也不假。

看到母亲刚从外面买完菜回来,靓靓就哭了,就是觉得当妈妈太辛苦了。

女性产后抑郁是非常常见的事情,然而在男人的眼里,觉得非常不可思议,很多的男人觉得自己的老婆产后就跟变了一个人一样,一不顺心就大吵大闹,还时不时伤心掉泪,在他们的眼里觉得自己的老婆就是矫情。

无论是普通人还是明星,怀孕生子,都会给你生活以沉痛一击。

会因为张智霖说很小一句话就感觉受到了伤害,并因此而哭泣。

但是产后抑郁是真的矫情吗?很多的女性产后出现抑郁的情况,很大程度上是“逼”出来的!男人们能想象到,一个女人半夜喂奶精神崩溃,产后涨奶涨到怀疑人生,我很想大声说一句:谁说的产后的女人就是矫情,在你们男人的定义里,女人是为母则刚,可我想说没人天生就会做母亲,没人想做刚强妈妈,所有坚强的背后,不过是无人可依罢了,产后抑郁不可怕,可怕是丈夫无动于衷的表情和若无其事的态度!

再坚强的女人,也会在这个时候脆弱不堪。

听到丈夫关门的声音大了,于是整个人都崩溃了。

别再说产后抑郁的妈妈是矫情了,产后的妈妈是脆弱的,最需要人来疼,最需要人来爱,那么当妈妈遇上产后抑郁,该怎么办呢?

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谢娜也说,在生完孩子后,也有一小段时间,一些很小的点都放很大,感觉情绪不太对,但好在中间又去录制了《快乐大本营》,有了调节的机会。

三、产后抑郁这两点一定要做到

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/产后抑郁不是矫情,是真的生病了 /

图片来源:《妻子的浪漫旅行》

1、产后妈妈抑郁的自我调节

有人认为,产后抑郁就是矫情。

而被网友称为拯救了银河系,拥有完美老公买超的张嘉倪也曾是经历过产后抑郁。

产后妈妈抑郁出现心情低落时、脾气暴躁时,要学会适当转移自己的情绪,看看电影,听听音乐,甚至出门买点东西散散心,回来坏心情都会消失不见哦。

不就生个孩子,生完有医生护士陪护,月子中心调理。

张嘉倪说自己在刚生完老大时情绪特别低迷,即使老公已经全程陪伴、细心呵护,但她还是有各种不满,忍不住和丈夫吵架。

2、爱人的理解和陪伴

还有家人帮忙照顾,凡事都不需要操心。

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有什么好抑郁的呢?

图片来源:《妻子的浪漫旅行》

产后妈妈出现抑郁的情况,丈夫需要及时发现妻子反常的情绪状态,多理解和陪伴妻子,在家务上,多帮妻子分担,照顾孩子上,也要分担一部分,尽快学会如何给宝宝换尿不湿,夜间不当睡不醒的“木头人”,不将喂奶的所有责任甩给妻子一个人承担。

但事实却是,产后抑郁真的是病。

作为主持人的李静,在听到几位明星妻子的讨论后,也分享了自己的产后的那段痛苦经历:生完孩子后,感到了“极度的心理缺失”,大脑是清醒的,但每天还是控制不住,就是哭。

产后的妈妈出现抑郁的情况,家人们尤其丈夫,千万不要觉得妈妈是矫情哦,妈妈们只要调整好心态,需要家人们尤其是丈夫的理解和陪伴,相信产后妈妈很快就能度过这个抑郁的时期。

早在五十年前,精神病学专家Pitt.B就提出了产后抑郁的概念:

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由于分娩后体内激素的剧烈波动,雌激素和孕激素断崖式减少,就会引起产妇抑郁,这是不受控制的。

图片来源:《妻子的浪漫旅行》

中国精神科医师协会也有数据显示:

产后抑郁潜伏在每一个刚经历完生产的女人身上,即便她原本个乐观开朗、很爱笑、性格随和、生活无忧的女汉子。

在我国,女人生孩子后出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状,比例高达50%~70%。其中,有50%的产妇没有接受任何治疗。

产后抑郁不是毫无缘由的无病呻吟,体内荷尔蒙的变化、分娩引起心理恐惧和身体不适、家人间矛盾、身份的转变、老公的不理解、照顾孩子导致的睡眠不足……这些都可能导致产后抑郁。

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其中,家人的不理解和关心不到位绝对是非常重要的一个因素。

我的朋友小雨,就曾受到产后抑郁的煎熬。

“哪个女人不生孩子,有什么大惊小怪的,矫情”;

生娃之后,她从一个妆容精致的女孩,变得蓬头垢面、衣衫不整。

“别人怎么都好好的,还不是自己太玻璃心,心理素质太差”。

跟人交流双眼空洞无神,说话也心不在焉。

对女人来说,比生娃更可怕的,是生娃后丈夫的不体谅和不理解,甚至是亲人的指责。这对女人来说,无疑是在刀口上撒盐。

她跟我说:“之前听人说,抗抑郁是一场战争,当时觉得是矫情,现在觉得是真的。”

男人们无法体会一个女人怀孕生子的痛苦,也不理解本该开心生子的妻子为什么会“娇气抑郁”。

由于情绪极其不稳定,小雨每天不想出门,也不想见人。

曾有宝妈留言:

但呆在家又容易孤单、发脾气、胸口闷,容易困,又睡不着。

“男人永远无法知道生一个孩子女人需要经历什么。

每个夜里,悲伤情绪莫名涌来,然后忍不住哭泣。

女人在生孩子时要裸露着自己的下半身,双腿被分开,两只脚被固定在支架上,暴露出自己的最隐私的部位。

哭完又陷入深深的自责和鄙视中,觉得自己是世界上最没用的妈妈。

有人嘶吼,有人哭喊,有人拼命地伸出手,想要抓住着什么,可最后还是变成死死的拽住身下的床单。

那段时间,简直是地狱般的经历。

躺在手术台上的那一刻,产妇在别人眼里不是一个有血有肉有灵魂的女人,只是像一头下崽母猪一样的存在。”

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“孩子出生后,伤口刺痛、乳头皲裂、熬夜喂奶,社交封闭、孩子哭闹……每一样,都可以让一个女人分分钟崩溃到怀疑人生。”

这让我想起《妻子的浪漫旅行》里,章子怡也提到产后抑郁的痛苦。

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她说:“除了要忍受心理上的不适,还要经历这辈子最大的疼痛——涨奶。”

产后抑郁,离我们实在是太近了,我们该如何预防和排解?

虽然医生也提醒过她,涨奶期间乳腺炎会很疼。

首先,关于产后抑郁的诊断至今无统一的判断标准。

但完全没有想到,会疼到这种程度。

根据美国精神学会的一个诊断标准,在产后4周内出现下列5条或5条以上的症状(必须具备第1、2条),且持续2周以上,患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响,即可被认为有产后抑郁。

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症状如下:

要知道,章子怡为了拍戏受过很多伤:

1、情绪抑郁;

指甲盖被掀掉、韧带撕裂、吊威亚摔下来当场摔晕……

4、失眠或者睡眠过度;

对于这些伤痛,她都面不改色。

5、精神运动性兴奋或阻滞;