水火心悸吃什么 调经药膳医疗好

孕妈妈怀孕期出现贫血怎么办?孕妈妈们该如何应对孕期贫血?引起孕妈妈贫血的原因有很多种,其中最有可能就是是营养不良或者蛋白质不足,孕妈妈这种贫血的现象对胎儿也会造成一定的影响,因此对于孕妈妈孕期贫血一定不能大意。下面我们推荐几款有助于调整孕妈妈孕期贫血的食谱。

女人养血调经的饮食方案 养颜食谱 饮食指南。 上一页 1 2

根据月经情况,月经不调可大致分为两类:月经稀发或月经量多。

一、奶黄香粥的做法

牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

一、月经稀少:如闭经、月经量少、月经后错等。月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上

主料:牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克

将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

★.属阴虚体质者:颧红唇干,五心烦热,盗汗干咳,舌红,少苔,脉细数。

配料:冰糖适量。

功效:清热润燥、养血调经。

奶黄香粥

制作方法:

食谱分析:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。

牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克、冰糖适量。

梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。

粳米健脾和胃,补中益气,除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂。香梨味甘性凉,入肺、胃经,能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
属阳虚体质者:

梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。鸡蛋煮熟,取黄,打碎。牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

鸡蛋煮熟,取黄,打碎。

月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。面色萎黄,神疲肢倦,头晕眼花,心悸气短,腰膝酸软,舌淡,脉细缓或细弱。

清热润燥、养血调经。

牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

黑糯米粥

牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃,补中益气,除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂。香梨味甘性凉,入肺、胃经,能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。