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婴儿补钙食谱:肉沫豆腐

宝宝在婴幼儿时期,是身体各个器官发育的高峰期,所以在营养和钙物质上的需求也会慢慢增加,因此宝宝除了母乳喂养以外还会添加一些的辅食,利用这些辅食来补充母乳里不足的营养和钙物质。所以在这个时期对宝宝来说饮食是非常重要的,对于宝宝补钙最好的食谱莫过于肉松豆腐羹。

很多妈妈都很重视给宝宝补钙,这是个好现象,但对于婴幼儿来说,补钙吃什么效果最好呢?下面,小编就为大家推荐补钙效果超棒的婴儿补钙食谱;肉沫豆腐,一起来学习下吧。

食物是宝宝补钙的最佳方式,很多妈妈为此操碎了心。不知道怎么选。那么,宝宝补钙吃什么好呢?有助宝宝补钙食谱有哪些呢?下面,带着这些疑问,一起到文中看看,适合儿童补钙的食谱做法有哪些吧!

肉松豆腐羹

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宝宝补钙吃什么好呢?这让妈妈们犯了愁,到底什么食物适合儿童补钙呢?一起来看看吧!

原料:豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。

婴儿补钙食谱:肉沫豆腐

豆腐柔软、易被消化吸收,富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素,以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的无机盐和维生素。

制作方法:

准备食材:

食谱原料

1、锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮一下,放入碗内用汤勺研碎。

豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。

豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。

2、小白菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

制作方法:

制作方法

3、将豆腐泥用勺微微压实,把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

1、锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮一下,放入碗内用汤勺研碎。

金沙国际娱乐网址,1、锅中加水烧至沸腾,将豆腐过水煮一下,放入碗内用汤勺研碎。

适合人群:

2、小白菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2、小白菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后放入研碎的豆腐中,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

10个月宝宝。

3、将豆腐泥用勺微微压实,把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3、将豆腐泥用勺微微压实,把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

健康提示:

营养特点:

适合人群

豆腐古称“福黎”,也被称为植物肉,柔软、易被消化吸收,富含铁、钙、磷、镁等*必需的微量元素,以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的无机盐和维生素,对宝宝的成长发育有良好的促进作用。

豆腐被誉为植物肉,其柔软、易被人体消化吸收。豆腐富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素,以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的无机盐和维生素,对宝宝的成长发育有很好的促进作用。

10个月宝宝。

宝宝在婴幼儿时期,因为乳牙还没完全长好,所以在宝宝添加辅食的时候一定要注意不要太硬,像以上介绍的那样,豆腐不但柔软还容易被消化,最重要的豆腐里边所含的钙物质也很丰富,所以很适合给宝宝食用。

健康提示

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豆腐古称“福黎”,也被称为植物肉,柔软、易被消化吸收,富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素,以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的无机盐和维生素,对宝宝的成长发育有良好的促进作用。