宝宝一岁食谱 这样的食谱保证小孩成长

什么食谱对呵护宝宝眼睛有帮助?宝宝时期,因为免疫系统还未发育完善,再加上宝宝身上的各个器官也还没发育完善,所以在这个阶段对宝宝的健康一定要注意,特别是宝宝的眼睛,其实这方面很多亲子家庭都很注重。那么如何呵护宝宝的眼睛呢?饮食对呵护宝宝的眼睛有帮助吗?这是肯定的,只是什么类的饮食对呵护宝宝眼睛有帮助呢?

每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长,健康的饮食和宝宝的成长是分不开的哦!宝宝在一岁的时候饮食尤其是需要注意的哦,宝宝一岁食谱该怎么安排呢?一岁半宝宝食谱究竟需要注意哪些呢,下面就来看看小编搜集的这些一岁宝宝食谱大全吧!

随着宝宝年龄不断的增加,妈妈们应该在他们的饮食方面进行调整,比如在14个月的时候,食谱方面就应该有一些规划,注意营养的均衡搭配,减少宝宝喝奶粉的次数,多让他们吃一些辅食食,对身体的发育和生长是有很大帮助的,那么,14个月宝宝的食谱有哪些?巧虎米饭食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。牛肉蔬菜粥材料:牛肉末20克
,香菇丁、大白菜丁、胡萝卜丁各适量,白米饭半碗。调料:酱油、盐各少许。做法1、锅中加油加热,放入牛肉、蔬菜丁略炒,加水煮到菜都变软。2、最后放入白米饭、酱油、盐、煮到熟烂即可注明;不建议宝宝食用菌类菜品,所以建议去除香菇3.骨汤;任何的骨头汤里面都含有大量的钙,可以给宝宝充分的补充钙,以上的这些食谱都是非常有效的,对宝宝的身体非常的好。都是一些营养价值很高的食材,比较清淡,不会对孩子的肠胃造成刺激,做法也比较简单,平时妈妈们和爸爸们都可以进行尝试。除这些方法之外,也可以在网络上学习一些其他的做法,都是非常丰富的。

蛋黄焗胡萝卜

目录

制作方法:

1、一岁宝宝补充微量元素的食谱 2、适合一岁宝宝的甜品食谱

1、胡萝卜去皮,切成均匀的条状。

3、适合一岁半宝宝的营养食谱 4、1岁宝宝营养食谱

2、锅置火上加水倒入胡萝卜,再加几滴橄榄油。

5、一岁宝宝晚餐食谱推荐 6、1岁宝宝的粥面饼类食谱大全

3、水烧开之后捞出胡萝卜沥干水分,煮的时间不要太长。

7、适合一岁宝宝的辅食食谱

4、锅里放入油,将压碎的蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,蛋黄已经有咸味了,加入少许盐。

一岁宝宝补充微量元素的食谱

5、把事先焯好的胡萝卜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满胡萝卜即可。

1岁半的宝宝应该吃什么呢?以下是小编推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。

适合人群:1周岁以上宝宝

三色虾泥

我们都知道,胡萝卜除了含有蛋白质、脂肪、钙铁、维生素等等这些营养成分以外,还对增强宝宝免疫力有所帮助,因此宝宝多吃胡萝卜对宝宝来说并没有坏处。

妈妈营养经

这道菜的营养特别丰富,其中虾仁能补钙健脑,豆腐益气补虚、健脾胃,西兰花能增强抵抗力,胡萝卜则能保护眼睛,防止呼吸道感染。

宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,相信一定会受到宝宝的青睐!

材料:虾仁100克,豆腐50克,西兰花50克,胡萝卜小半根。