金沙国际娱乐网址鹅肉美食为您的孕前肉体加分

鹅肉的营养成分可谓非常丰富,对于即将怀孕的未准妈妈来说,它就是一个营养的宝库,如果你学会了这道鹅肉美食,一定能为你的身体加分。

孕前不仅要为身体补充各种各样的营养物质,也要注意补气,因为怀孕的确是一件辛苦的事情。只有预先通过孕前的营养饮食为自己的身体加满油,才能够更好的保证孕期的母婴健康,才能够孕育健康的宝宝。那么孕前应该吃什么呢?吃什么可以实现上述的效果呢?其实可选择的食物很多,下面我们就教你一道孕前食谱,这道菜的主要用料就是鹅肉。

鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸。鹅肉中脂肪含量较低,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。

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金沙国际娱乐网址,:带骨鹅肉300克、笋片100克

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:酱油、料酒、盐、葱段、姜丝各适量

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